1、记忆中秋天是个刮风的季节,呼呼的大黄风,夹杂着尘土。天气变化很大,一早一晚温差很大,人的穿衣指数,也是一会高一会低。这样的脱脱穿穿,增加了感冒的几率,可以说一到秋天感冒的人就很多,因此,我们要做好预防措施,就此为您介绍几个秋季预防感冒的小常识。
2、空气流通
3、最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。
【资料图】
4、晚上关窗
5、晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
6、适度锻炼
7、天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的"项目,可以提高身体免疫力。
8、规律作息
9、很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。
10、均衡营养
11、天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴膘秋”。
12、早晚加衣
13、老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
14、特别提醒:秋季时节的昼夜温差加大,我们要注意保暖,对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖,随时增减衣物。
15、按摩头部
16、如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
17、另外,体质比较弱的人一定要注意锻炼身体,感到冷的时候就及时加衣。
本文秋季预防感冒小常识图片,秋季预防感冒小常识到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
1、记忆中秋天是个刮风的季节,呼呼的大黄风,夹杂着尘土。天气变化很大,一早一晚温差很大,人的穿衣指数
4月24日北向资金增持29 92万股威高股份(01066 HK)。近5个交易日中,获南向资金增持的有2天,累计净增持60
4月24日北向资金减持45 25万股中国神华(01088 HK)。近5个交易日中,获南向资金增持的有3天,累计净增持18
4月22日,人民教育出版社2023青少年阅读教育论坛在江苏省文化古镇——苏州甪直举行。本届论坛的主题是“...
4月24日,2023年南京市“爱鸟周”活动启动仪式在南京市红山森林动物园举办,主题为“保护候鸟迁徙通道,...
4月24日北斗导航板块较上一交易日下跌2 17%,中国卫通领跌。当日上证指数报收于3275 41,下跌0 78%。深证成
最近小编看到大家都在讨论炒股工具软件-炒股工具软件哪个好用相关的事情,对此呢小编也是非常的感应兴趣
财经网讯4月24日,箭牌家居发布2023年一季度报告。报告期内,实现营业收入11 10亿元,同比下降1 67%;归属
2019年12月1日。当日,公安机关交通管理部门在开创大道、开泰大道实施了限制货车通行的交通管理措施。该措
悍马是一个美国品牌,中文名字叫悍马。悍马(Hummer)最初是为美军服务的,是一种多用途步兵车辆,采用通用发
欢迎观看本篇文章,小柴来为大家解答以上问题。骄的组词,骄的组词有什么很多人还不知道,现在让我们一起来
欢迎观看本篇文章,小柴来为大家解答以上问题。微信网络连接不可用,微信网络连接不可用的解决方法很多人还
1、《问道》天书玩法介绍2、基础属性3、基础属性很好理解啊,就是气血、法力、防御、速度等增加,白色的没
1、昀舒、承瑛、坪枫、斯嘉、秀楣、冰珊、丹怡、冬倩、颖翔、岳琪2、芸楚、冰寒、丽姬、千月、彤日、文滢、
武汉东湖学院2023年艺术类校考成绩查询 武汉东湖学院2023年艺术类专业校考评阅、分数统计、复审工作已经
1、王鸥因为出演《伪装者》和《琅琊榜》而被观众们熟知,一开始的评价都还是不错的,觉得她长得漂亮又很有
excel输入数字0不显示出来怎么办,excel输入数字0不显示这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在
4月24日,第二届健康显示创新大会暨小课屏新品发布会成功在苏州湾会展中心举办,发布会上,京东方艺云ToC事
据《米兰体育报》报道,尤文图斯有意引进库利巴利,并且阿莱格里已经致电库利巴利。报道称,5年前尤文就对
喜报送到学员家属手上。播放录制好的学员视频。家属介绍学员上学以来获得的各类奖状。“娭毑(奶奶),...
比武现场。当“大道理”遇上“小场景”,近日,一场属于政治教员的“华山论见”在武警益阳支队拉开帷幕...
深圳二手房周度交易量再“破千”金十期货4月24日讯,4月24日,深圳市房地产中介协会公布的数据显示,上...
1、魔兽世界冰冠堡垒怎么去2、冰冠堡垒在冰冠冰川,地图上就可以看到很大的建筑,正面就是副本入口。本文魔
一、河北省廊坊市天气预报1、霸州市气象台2023年04月24日20时20分发布大风蓝色预警信号。2、受冷空气影响,
近日,有网友发帖称,西安科技大学一男生因宿舍在水房旁边,嫌晚上洗漱声太吵,每天晚上11点准时关水阀,早
广告
X 关闭
广告
X 关闭